Retome o protagonismo da sua vida em 3 semanas.
Já pensou terminar 2020 sentindo-se no comando da sua vida? Motivada e mais leve de corpo e alma?
Sabemos o quanto esse ano foi desafiador. Temos atendido diversas clientes todos os dias e conhecemos de perto problemas que se agravaram na pandemia como ansiedade, ganho de peso, ausência de motivação.
Foi pensando na solução desses problemas que surgiu o Desafio E-LEVE-SE - 21 dias.
Um programa de mentoria ao vivo desenvolvido por uma nutricionista, uma psicóloga e uma life coach - na qual o grande foco é te orientar a reequilibrar sua vida novamente, te incentivando a buscar sua melhor versão.
Imagina que finalmente você terá apoio diário para se cuidar e alimentar melhor.
Você irá aprender a montar o seu próprio cardápio de acordo com o seu objetivo e também com o que gosta de comer. Emagrecer se tornará uma consequência natural dos seus novos hábitos.
Você irá aprender a criar novas rotinas de sucesso, manter-se motivada e de bem com você mesma. Uma pessoa que cuida de si, confiante, equilibrada e capaz de conquistar objetivos - que vão além da forma física.
O Desafio E-LEVE-SE foi criado para você ganhar confiança em você mesma. Sozinha você até pode ir mais rápido mas com o nosso apoio você irá muito mais longe, e terá resultados mais duradouros.
Para chegar nos seus objetivos também é preciso dedicação. Não existe fórmula mágica, não existe emagrecimento da noite para o dia, nem existe auto amor sem compromisso diário.
Para alcançar sua meta é preciso organização, trabalho e constância e isso resultará em um final de ano esplêndido. Prepare-se para eliminar as desculpas que só adiam os seus sonhos.
O que é o Desafio E-LEVE-SE de 21 dias?
São 11 aulas online ao vivo (que ficarão gravadas) de 1 h a 1:30h transmitidas em um grupo secreto no Facebook com os seguintes temas:
1. E-leve-se: onde estou e onde quero chegar (30/nov - 20h) com nós 3
2. Entendendo e lidando com a ansiedade (01º/dez - 20h) com Juliana Graminho
3. Armadilhas que impedem o emagrecimento (03/dez - 20h) com Daniela Pini
4. Protagonismo: hábitos de sucesso para qualquer área da vida (05/dez - 10h) com Thalita Rocha
5. Escolhas alimentares & combinação de alimentos (08/dez - 20h) com Daniela Pini
6. Entendendo gatilhos para o excesso alimentar (10/dez - 20h) com Juliana Graminho
7. Motivação para mexer o corpo (12/dez - 10h) com Thalita Rocha
8. Nutrição e autoestima (15/dez - 20h) com Daniela Pini
9. Estratégias para evitar recaídas (17/dez - 20h) com Juliana Graminho
10.Tomando gosto por cozinhar (19/dez - 10h) com Thalita Rocha
11. Recapitulando e avaliando resultados (20/dez - 10h) com nós 3
E ainda mais 6 bônus:
# Grupo de apoio no WhatsApp - atividades rápidas diárias, tira dúvidas e apoio emocional
# Materiais de apoio (planners, exercícios de autoconhecimento, questionários)
# Book de receitas super fáceis
# Planejamento de Cardápio Semanal (incluindo vegetariano)
# Cardápio Detox (incluindo vegetariano)
# Resumo de cada encontro
O que não é o Desafio E-LEVE-SE de 21 dias?
Dieta Restritiva, excluindo alimentos ou grupo alimentares
Emagrecimento mágico e rápido
Treinos com personal trainer
Consulta individual (disponível apenas para as 10 primeiras inscrições)
Quem são as mentoras do Desafio E-LEVE-SE de 21 dias:
Daniela Pini, Nutricionista pela Universidade São Camilo. Atua na nutrição clínica há mais de 20 anos. Wellness Coach, estudiosa de Nutrição Comportamental e instrutora de Mindful Eating. Ministra workshops para processos de Emagrecimento Consciente e Anti-dieta. Mentora do Programa Comer Consciente.
Juliana Graminho, Psicóloga pela UFPR, com ênfase clínica em transtornos alimentares, ansiedade e depressão. Formação em Dinâmica dos Grupos (SBDG), Análise Transacional (UNAT) e Coaching (ABRACEM e Coaching Corporation - Barcelona). Mestre em Administração pela PUC-SP. Mentora do Programa Comer Consciente.
Thalita Rocha, Life coach. Criou o perfil e canal Você Livre Leve Solta depois de ter sua vida transformada pela alimentação saudável. Percebeu a importância de criar rotinas e hábitos para alcançar qualquer objetivo e decidiu que precisava levar essa mensagem adiante. É formada em Design de Moda (SENAC). Já conheceu 19 países (muitos deles mochilando sozinha) e hoje mora em Liverpool, no Reino Unido.
COMPROMISSO DE SATISFAÇÃO!
O Desafio E-LEVE-SE foi feito especialmente para você, temos certeza que irá amar, por isso, estamos te oferecendo uma super garantia de 5 dias.
Se você não ficar satisfeita, basta nos avisar dentro de 5 dias que realizaremos o seu reembolso. Tudo bem simples, o risco é zero
